アスリートの祭典、オリンピックムードに徐々に入ってゆくかと思いきや、昔日本のアスリートの宝であった
「福原愛ちゃんの離婚が成立」
というニュース。
我々の世代は、愛ちゃんがTVでワンワン泣きながら卓球をする姿が懐かしいです。
大人のタレントさん達と一生懸命卓球してる姿を見て「がんばれ愛ちゃん！」と思いつつも、大号泣している姿に爆笑したりもしておりました。
そんな愛ちゃんが離婚・・・
なんですかねこの感情…
そうかと思えば、愛ちゃんがワンワン泣きながら卓球していた頃は、
まだこの世に存在すらしてなかった大谷翔平選手が、今や松井秀喜氏のホームラン記録も打ち破る世界の大スターに。
一視聴者として、なんやよくわからん感覚です（笑）
さて、今日はそんなアスリートに多い
「腓骨筋腱炎」について書かせていただきます。
まず腓骨筋とは？
出典「尾山台整形外科」様
腓骨の外側に付着しており、足首を外反（外側にひっぱる）させる筋肉です。
この「外反」というのがポイントです。
出典「illustAC」様
まず、なぜ腓骨筋が硬くなるか？
大きな原因は、そもそも外側に体重が乗ることから始まります。
つまり、
大腿骨が外に開く=お尻が硬い、裏モモの外側が硬いなどの原因があります。
そういった人は足首が内反（内側にひっぱる）します。
すると、腓骨筋の腱は本来の動きとは逆に引っ張られることで、常に緊張状態になり炎症をおこしやすくなります。
そして、ちょっとした運動などがきっかけで痛みが出てしまいます。
出典「NAHOのきれいストーリー」様
うーん、文章ではわかりづらいですよね…
もし上記の痛みでお悩みの方がおられましたら一度ご来店してみてください。
オリンピックに感化され運動しがちなこの時期、要注意です！！
●新型コロナウイルス感染予防策実施
トレーナーの検温・毎施術前後の手洗いうがい・アルコール除菌・マスク着用・換気(窓開け、換気扇の使用)・ベッド、マクラ、机、椅子等の完全除菌・タオル、ジャージ等の全入れ替え・毎回お客様見送り後の室内清掃etc…
ウイルス対策徹底しておりますのでご安心いただければと思います。
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◆著者◆
パーソナルストレッチトレーナー・芸人・元プロボクサー
山田BODY
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