菅田将暉と山中慎介にあこがれて・・・

なにかとスタートの季節4月

最近順調にパーソナルのお客様が増えてきて、ありがたい限りです。ほんとに

世田谷、六本木、吉祥寺スタジオ・青空ボクレッチ・自宅ボクレッチと飛び回り非常に楽しい毎日です。

ただ、私の身体のガタがくる前に会社化していき、従業員と共にさらに多くのお客様のお身体をまとめて良くしていくようなシステムを作っていきますのでしばしお待ちください。



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あらためて感じてますが口コミであったり、SNSのパワーは今の時代になくてはならないものですね。

そこで気づかされるのが、世間では

「テレビは終わった」

なんて言われますが、こう言った口コミやSNSで広がりを見せるためのキラーワードとして

「この人テレビ出てるんだよ」

が効いてきます。

その中でもやはり強いのが、私の場合は
『ロンドンハーツ』

ロンドンハーツでロンブー敦さんから
「日本一のトレーナー」
と紹介されたのは反響がすごく、その後藤田ニコルさんと共に記事にしていただいたほどです。

【記事はコチラ

映画だと
『あゝ荒野』
あの菅田将暉さんとの共演(超ちょい役ですが、、)は自分の仕事に対する考え方を変えてくださった貴重な経験です。

喫煙所で2人っきりでお話しした(私はタバコ吸わないのにケータリングのメロンを菅田さんの分も持って行き無理やり渡した)時におっしゃった言葉。

私の
「忙しすぎてしんどくないですか?」
という愚問に笑顔で返してくださった

「でも俺、芝居好きっすから!」

あの言葉を聞いた瞬間から、菅田将暉さんの虜です。

だいぶ年下ですが・・・(笑)
憧れです。

菅田将暉さんの映画をチェック↓


そして、私の人生のバイブルとなっているのはこの方、

世界戦12連続防衛「神の左」山中慎介さん

ちょうど今日で引退から1年。

ご飯に誘っていただきました!!

私にとって、3ヶ月に1度ほどこの方とお会いして食事させてもらう時間が、今やるべきことを気づかされる時間、というか自分を見つめなおせる時間です。

詳しくはこちらに書いてます
『ないものねだりは山中慎介を見て学ぶべし』(ボクシング好きによるボクシング好きのためのブログ)

結局、楽しんでる人に周りはついてきますね。

「お金じゃない」
なんて綺麗事だと思ってましたが

最近
「お金じゃない」
と本気で思ってる自分に驚いてます。

そして、そう思ってるほうが次々と案が浮かびますね。

『あゝ荒野』はコチラから↓


とりあえず、どこのパーソナルジムよりも楽しい時間を過ごしていただく自信はあります。

少しでもご興味もってくださった方おりましたら、1度ご連絡ください。

まずは体験30分3500円から
体験してみる

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アイドルの「いくら食べても太らないんです~」は本当か?

朝ボクレッチ寒い中ありがとうございます!!

毎朝、「無事起きれたかな~??」

とドキドキしながらお客様を待つ心臓に悪い日々です(笑)


ナイス右!


フックも体重移動が上手になりました!

ボクシングとストレッチの融合、改めて効率的エクササイズです♪(自画自賛)

さて、早速ですが・・・

やはり冬は、太りやすいですね!!

いきなり何を言い出すんだ?!
と思わないでくださいね(笑)

今回はこの
「冬は太りやすい」
という
「動物だから冬に食料を蓄えて冬を乗り越えるために~・・・」

なんていうぽっちゃりオヤジが唐揚げと日本酒飲みながら20代の部下に話し、必ずと言っていいほど次に来るのは

「30超えたらどんどん脂肪付くぞ!おれも学生時代は~」

という学生のころ自慢へと話が流れていくパターンの揚げ物大好きぽっちゃりオヤジの言い訳を捨て去っていただいて、

ナゼ太りやすいの?

について考えたいと思います。

※これは私の長年の経験から太らない身体づくりを編み出した方法を書くだけなので合う合わないはあると思います。



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まず、絶対に痩せやすい身体のために必要なのは柔軟性です。

よくお客様が、

「ストレッチは痩せますか?」

と聞いてこられます。

答えが長くなるのですが、即効性のあるものではもちろんありません。

ストレッチにより、筋肉が伸びる。

筋肉が伸びることにより、血流がよくなる。

よって新陳代謝が上がる。

すなわち、痩せやすくなる。

でもそのためには筋肉量も必要ですからね。

筋肉がないと、うまく血が流れてくれません。

適度な体温も必要です。

体温が低いと血流は悪くなります。

そして、この体温を適度に保つには筋肉が必要ですからね。

よって、「ストレッチで痩せますか?」

のご質問には



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「トレーニングも必要です。ストレッチとトレーニングを同時並行して、痩せやすいお身体を作りましょう!」

という回答をするようにしています。

そういった点ではうちのパーソナルジムは100%自信をもってオススメできます

先日出演させていただいたロンハーの藤田ニコルさんの東京オリンピック出場の件がネットニュースになっていました。
藤田ニコル、東京オリンピック代表に名乗り入り?!

藤田ニコルさんは、週2でジムでトレーニングをされている

柔軟性が素晴らしかったです。

中でも反復横跳びの時など、足関節が柔らかすぎてジャンプしすぎて回数を稼げず、ライバルの稲村亜美さんに敗北するというシーンもありました。

あの子はまさに
「太りづらい身体」
を持ちつつあると思います。

わかりやすく言うと、アイドルの女の子が
「私いくら食べても太らないんです~」

と言いますがあれは、あながち嘘ではないと思います。

厳しいダンスレッスンで筋肉がついて、ダンスのための柔軟性もついています。

そして、なによりお若いです。

なので、ああいったアイドルの女の子の言葉に影響されて同じような行動を起こすのだけはやめてください。

大丈夫です!!

わたしの言うとおりに動いていただければ必ず痩せやすい身体を作ります!!

まずは30分体験にご参加ください。
体験してみる】


◎ご自宅で出来るタオルストレッチ

さて、12/18(火)に日テレ「ウチのガヤがすみません!」に出させていただきます!!
なんと神童・那須川天心選手とある対決をします!(ほぼ画像でネタバレしてますが笑)

ぜひご覧ください!!

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ロンドンハーツ出演させていただきました!

ご覧になってくださりこのHPを観てくださっている方、ありがとうございます!!

毎日24時間、身体のことを考えていてよかったです。 


ロンブー淳さん急接近!!(笑)


おぎやはぎ矢作さんの腹直筋・大腿四頭筋の筋力はいかに?!



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アウト~(笑)


藤田ニコルちゃんは運動神経抜群!!



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ではジムでお会いしましょう!!

ー山田BODYー

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