フォームローラーの目的わかって使ってますか?

寒くなってきましたね・・・ 毎年思うのですが、冬って何かと口に入れてません??(笑) 寒さに対する防衛本能なのか?? 気が付くとムシャムシャ食べがちです。。 ただ忘れないでいただきたいのが 「水分をとること」 寒い=のど… フォームローラーの目的わかって使ってますか? の続きを読む

ラグビー・男子バレー・ジャイアンツに感化されて運動にSTOP!!

台風の被害がまだまだ残る中、ラグビー、男子バレー、ジャイアンツと日本のスポーツが大盛り上がり!! 世の中で起こることはすべて「他人事」ではありませんので、喜ぶところは喜びつつ今現在つらく苦しい思いをしている人がいることも… ラグビー・男子バレー・ジャイアンツに感化されて運動にSTOP!! の続きを読む