鼠径部アーカイブ - YAMADA BODY STRETCH

次女にやられた！！ ※ちなみに我が家の名字は「やまだ」です リビングのテーブルがどんどん傷ついてゆく… ま、思い出がまた一つ増えたと思うことにしましょう。うん、そうしよ。くー さて、ここからが本題です。 先日、 「3時間程あぐらをかいた後、立ち上がろうとすると鼠径部に痛みが走り、足をひきづり帰宅した。」 というお客様のお話を聞きました。（翌日には治っていたそうです） これは『鼠経周辺部疼痛症候群』ではないかと思われます。 鼠経周辺部疼痛症候群（グロインペイン症候群） これはスポーツ・長時間の圧迫・無理な動きなどさまざまな原因でおこる症状です。 画像出典「ダエンからマル施術院」様 このお客様もそうだったのですが、柔軟性・筋力不足が大きな原因と言えます。 主に、鼠径部・股関節周りのストレッチ。 内側、前側に体重がかかりすぎないようにするための 下半身後部のトレーニングが必要です。 ●こちらオススメ下半身ストレッチ https://www.youtube.com/embed/VFJfd9mjffQ ●こちらオススメ下半身トレーニング https://www.youtube.com/embed/nehJytimXsk ぜひお役に立ててみてくださいね！ ●新型コロナウイルス感染予防策実施（ワクチン２回接種済み） トレーナー、お客様の検温・毎施術前後の手洗いうがい・アルコール除菌・マスク着用・換気(窓開け、換気扇の使用)・ベッド、マクラ、机、椅子等の完全除菌・タオル、ジャージ等の全入れ替え・毎回お客様見送り後の室内清掃etc... ウイルス対策徹底しておりますのでご安心いただければと思います。 【ご購入はコチラ】 ご質問などありましたら何なりとメールやDMくださればと思います。 【ご予約・ご相談】 ◆著者◆パーソナルストレッチトレーナー（吉祥寺）・芸人・元プロボクサー山田BODY お仕事のご依頼はこちらから 【山田BODYに直接メール】 松竹芸能プロフィールYouTubeTwitterInstagram山田BODYがボクシングを語るブログパーソナルストレッチ体験30分3500円から【体験・相談してみる】 いつも応援ありがとうございます！ にほんブログ村 スポンサードリンク

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