ストレッチ

ゴルフはテイクバックから テイクバック・・・振りかぶる動作ですね。 先に言っておきますがわたくし、ゴルフはまっ … [Read more…]

寒い冬 朝ボクレッチ通って下さる方には本当に感謝です（もちろん朝以外の時間帯も感謝） 骨の髄まで凍えるとはこの … [Read more…]

お客様のご質問はさまざま 「肺のストレッチとかってあります？」 最近、呼吸が苦しいことがあるというお客様のご質 … [Read more…]

とにかくこすれ！！ リンパの流れをよくするにはとにかくこすりましょう！ そういったフィットネス器具が売っていた … [Read more…]

「結局あきらめかけてたケガって筋肉が変わればなんとかなるんですね」 今日診させていただいたお客様のお言葉です。 … [Read more…]

足の裏のケアしてますか？？ 足の裏っていっても水虫のケアとかそういったことではございません。 足の裏の筋肉や腱 … [Read more…]

くりぃむナンチャラ、企画監修 から携わらせていただきました！ 『年男選手権』ということで、まさしく年男48歳の … [Read more…]

幼い頃から慣れ親しんだラジオ体操はもう古い なぜ私がそう言うかと言いますと このブログを見にきてくださってるよ … [Read more…]

寝違えた時の対処法 意外と皆さま、知らなかったりするのではないでしょうか？ 整形外科などに行って、冷やして、電 … [Read more…]

朝ボクレッチ 来て下さるお客様の通うペースはさまざま。 週1の方・2週間に1度の方・月1の方もおられます。 月 … [Read more…]