足首ストレッチの重要性

足首ストレッチの重要性

魔法にかかりました!! 長女9才の誕生日にディズニーオンクラシックに行ってまいりました。 オープニングでMCの方が「魔法にかかりましょう」的なことを言っていて へぇ~ って感じで大人ぶって眺めていたのですが、終演を迎える… 足首ストレッチの重要性 の続きを読む

肩叩きで肩こり改善せず

肩叩きで肩こり改善せず

リステリン爆買い!! このアルコールタイプが大好物なんです。 スーッとしすぎて若干辛いくらいがたまらないんですよね。 ちなみに僕は 歯磨き→ブロス→リステリン→歯ブラシ の流れです。(歯科衛生士さんに褒められました笑) … 肩叩きで肩こり改善せず の続きを読む

ゴルファー腰痛の治し方

ゴルファー腰痛の治し方

日刊ゲンダイさんで取材をお受けしました! お土産は刷りたてほやほやの新聞。 年末年始あたりの販売らしいです! また告知します!! さて、ここからが本題です。 当ブログには何度も書いているのですが、 腰椎(腰骨)の回旋(ひ… ゴルファー腰痛の治し方 の続きを読む

足むくむ人必読。

足むくむ人必読。

クリスマス近づいとります。 ここだけの話ですが、長女(8)のサンタさんへの手紙、最初の一文が 「お世話になっております。」 でわらいました。すくすく育ってる さて、ここからが本題です。 最近, さいきん夜中特に寒く、冷え… 足むくむ人必読。 の続きを読む

ストレス=老化のワケ

ストレス=老化のワケ

うわ 背伸びして現代アート見に行ったせいで、全部それっぽくみえる 上は現代アート。 下はゴミ置き場。 でもおかげで考え方かわった。 一見イラっとしてしまいそうなときも これアートやん! って思えばそう見えるから。 さて、… ストレス=老化のワケ の続きを読む

速く走るための腸腰筋

速く走るための腸腰筋

クリスチャン・マークレー展 行ってまいりました。 正直そんなに知らなかったのですが、度肝抜かれ続けました。 「曲は聴くだけのものじゃないよ」 といったメッセージが感じられるような展示会でした。 確実に今後の生活・表現に影… 速く走るための腸腰筋 の続きを読む

ドクターエア新製品導入

ドクターエア新製品導入

新アイテム追加! ドクターエア様から、うちのスタジオにご提供いただきました! 『3DスーパーブレードPRO』 ありがとうございます! さっそく使ってみました。 トレーニングはもちろん、ストレッチにかなり効果的です! 内も… ドクターエア新製品導入 の続きを読む

筋肉傷つくストレッチ

筋肉傷つくストレッチ

時間ムダにした! って思うことたまにありません? ぼくは最近ありました。 それがこちら 趣味でたまに作る人形「健康ハゲオヤジ」 ええ角度を探して撮影してたら1時間ほど使ってしもた。 「七人の健康ハゲオヤジ」 ・・・まさに… 筋肉傷つくストレッチ の続きを読む

謎の膝の痛みナイ?

謎の膝の痛みナイ?

新作、ハチ! バックを白にするかカラー入れるか迷い中。。 うす紫とか、水色とかええかも?あとあえて黒とか? でも真っ白に清潔感を感じるんよね~ なんて、完全に1人でお仕事おわりに自問自答してます。 仕事終わりの無心になれ… 謎の膝の痛みナイ? の続きを読む

牛乳は骨を溶かす?

牛乳は骨を溶かす?

出川さんにご報告!! 前々回書かせていただきました、吉祥寺おすすめストレッチスタジオに入れていただいたという記事の件ですが 出川哲朗さんにもご報告しました。 今このブログを読んでおられる方からしたら「大げさな!」と思われ… 牛乳は骨を溶かす? の続きを読む