私のダイエット本が図書館に

夢はありますか?? 大人になると結構考えない人が多いと思いますが、 私は夢というよりテーマと呼ぶようにしています。 私のテーマは「目立つ」です シンプルすぎてアホな回答だと思われそうですが、これが正直な気持ちです。 幼い… 私のダイエット本が図書館に の続きを読む

今夜くらべてみました出演!!

●新型コロナウイルス感染予防策実施 トレーナーの検温・毎施術前後の手洗いうがい・アルコール除菌・マスク着用・換気(窓開け、換気扇の使用)・ベッド、マクラ、机、椅子等の完全除菌・タオル、ジャージ等の全入れ替え・毎回お客様見… 今夜くらべてみました出演!! の続きを読む

緊急事態宣言のおかげ

●新型コロナウイルス感染予防策実施 トレーナーの検温・毎施術前後の手洗いうがい・アルコール除菌・マスク着用・換気(窓開け、換気扇の使用)・ベッド、マクラ、机、椅子等の完全除菌・タオル、ジャージ等の全入れ替え・毎回お客様見… 緊急事態宣言のおかげ の続きを読む

今年も宜しくお願いいたします

●新型コロナウイルス感染予防策実施 トレーナーの検温・毎施術前後の手洗いうがい・アルコール除菌・マスク着用・換気(窓開け、換気扇の使用)・ベッド、マクラ、机、椅子等の完全除菌・タオル、ジャージ等の全入れ替え・毎回お客様見… 今年も宜しくお願いいたします の続きを読む

打倒!年末年始飲み食い

●新型コロナウイルス感染予防策実施 トレーナーの検温・毎施術前後の手洗いうがい・アルコール除菌・マスク着用・換気(窓開け、換気扇の使用)・ベッド、マクラ、机、椅子等の完全除菌・タオル、ジャージ等の全入れ替え・毎回お客様見… 打倒!年末年始飲み食い の続きを読む

10秒ストレッチとは

●新型コロナウイルス感染予防策実施 トレーナーの検温・毎施術前後の手洗いうがい・アルコール除菌・マスク着用・換気(窓開け、換気扇の使用)・ベッド、マクラ、机、椅子等の完全除菌・タオル、ジャージ等の全入れ替え・毎回お客様見… 10秒ストレッチとは の続きを読む

別チャンネル出演報告

●新型コロナウイルス感染予防策実施 トレーナーの検温・毎施術前後の手洗いうがい・アルコール除菌・マスク着用・換気(窓開け、換気扇の使用)・ベッド、マクラ、机、椅子等の完全除菌・タオル、ジャージ等の全入れ替え・毎回お客様見… 別チャンネル出演報告 の続きを読む

なぜジムに通うのですか?

●新型コロナウイルス感染予防策実施 トレーナーの検温・毎施術前後の手洗いうがい・アルコール除菌・マスク着用・換気(窓開け、換気扇の使用)・ベッド、マクラ、机、椅子等の完全除菌・タオル、ジャージ等の全入れ替え・毎回お客様見… なぜジムに通うのですか? の続きを読む

ソロトレを今やるワケ

『ソロトレ』 勝手に作った言葉ですが… 新型コロナウイルスにより、ジムにも行けない、家では動くスペースがない。 仕事もなくなり、貯金は減り、増えるのは体脂肪と日々のストレス・・・ そんな方のためにお伝えしたいのがソロトレ… ソロトレを今やるワケ の続きを読む

ソロトレはじめませんか?

コロナ禍でジム休会してる方多いのではないでしょうか? そういった方にオススメなのが ソロトレ そう、ソロでのトレーニング 場所は朝の公園がオススメ!! 公道をランニングするのもいいのですが、やはりフォームが少しでも乱れて… ソロトレはじめませんか? の続きを読む