場が盛り上がるコツ

EXILE率いるLDHの新星

『バリスティックボーイズ』さんの番組に出させて頂きました!

ドッキリ企画の後編。

LDHチャンネル『CL』のみの配信なので見れる人は限られるのですが、ぜひ見ていただきたいです。

数えるほどしかメディアの収録などに参加したことはありませんが、収録パターンは大きく分けて2パターンあり

1、台本ががっちり決まった収録

2、台本がほぼなく自由度の高い収録

今回はスポンサーで作る番組ではなく(詳しくはわかりませんが)、LDHさんの番組なので比較的自由度が高いこの番組は上記のパターンでいう「2」です。

なので、瞬発力が必要となります。

この瞬発力というのが、なかなか厄介なもので

発揮するためには知識、言葉のボキャブラリーが豊富にないといけません。

しかし、頭が硬くなり固定観念に締め付けられると多彩な角度から攻めることができません。

パーソナルでのお客様との会話も同じですね。

1つの話題からリンクして、次の話題へと枝別れしてゆく能力というのは場数を踏まないとなかなか向上して行かない能力ですね。

ただ一つ、わたしが思う確実に「相手との会話を楽しむ方法」は

相手に興味をもつ

もうこれに尽きますね。

ということで、今回は興味ありまくりの彼らと一緒だったので素敵な空間になったと自分では思っています(笑)

もしよければご覧になってみてくださいね!!


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娘たちと餃子作って食べすぎる

週末初日が終わりましたね!

土日は毎週ありがたいことに大忙しです。

なので子供たちと過ごす時間があまりなくつらいところではあるのですが

私を頼ってくだっさる皆様には感謝しております。

さて、そんな土曜日ですが今日は少し早く終わりましたのでダッシュで帰宅して子供たちと餃子をつくりました!!

いやぁ~楽しいですね

もう形がどうとか関係ない!

おいしかろうがマズかろうが、子供たちと過ごす時間をかみしめました(笑)

そしてスマホのありがたい情報のおかげで味も良く、妻も喜んでくれました!!

つい食べ過ぎてしまいましたので、

今夜もしっかり家族で睡眠ダイエットして寝ます~♪

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太らない食べ方教えます

よくお客様から聞かれることへの回答をこちらにちょくちょく書いていこうと思います。

すごく多いのは

「普段なにを食べてるんですか?」

その質問には

「いろいろです」

とお答えするのですが(笑)

基本的な朝昼晩の食事

朝しっかりいろんな栄養素をとるようにして、お昼は炭水化物メイン。

そして夜は野菜とたんぱく質メインでお米は食べません。

そして寝る3時間前から何も食べないようにしてます。

これやっておくと基本太らないです。

要は、睡眠から逆算して食べる量が減っていっているイメージです。

ただ、そんな私もたまには羽目を外します。

大好きなお寿司~♪

めちゃくちゃお酒弱いのでノンアルコールで(笑)

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トイレで吐いて腹くくる

先日、用があり久々に朝の通勤ラッシュに20分ほど乗ったのですが、体調がわるくなり途中の駅で降りてトイレにかけこみました・・・

いつの間にか、満員電車に乗れないからだになってしまったようです。

これは人それぞれなので、ただの持論なのですが

「自分は満員電車に乗らなくてもいい仕事しよ」

と小さい頃から思っていたのも事実です。

なので、気分が悪くなってトイレで吐きながら腹くくれたというか(笑)

もう突き進むしかない!

と思いました。

吐きながら腹くくるってどういう状況やねん!?

と我ながら思いますが、本当にそうです。

今日はスタジオにキックボードで行ってみました。

会社にキックボードで出勤って職種によっては半殺しだと思いますが、これも個人仕事の特権ってことで・・・(笑)

いつもスタジオ来てくださるお客様本当にありがとうございます!

書籍も順調に売れております。

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ボランティア活動はじめました

わたしは松竹芸能の芸人として所属しながら、、パーソナルストレッチトレーナーとしてスタジオ経営し、ボランティアで全国の妊婦さんや、ちいさなお子様をもつママ様の愚痴やご相談をきいたりしております。※ベビカム(株)様と提携

いやお前一体何者??

と、よく言われます。

わたし自身、「いろいろやらせてもらってます~」なんて言いながら自分のことを説明するときに少し面倒ですし、長々と話すと相手の興味がどんどん薄れてゆくのを感じます・・・

そこで自分なりに考えたのですが、わたしはお身体に関することをお伝えしたり実践するときも、舞台に上がって人前でエピソードを話したり、だれかにツッコミときも、TVやラジオに出させていただくときもいつも常に考えてるのは

「相手を気持ちよくさせよう」

ということです。

そこで思ったんです。

「あ、そうか!常に何かしらのストレッチをしているわけか」

と。からだのストレッチはもちろん、心のストレッチという風に・・・

ということはお客様や視聴者の方の「人生において癒すこと」が自分の仕事であると思うようになりました。

そう思うようになってからスタジオでお客様をストレッチしていても、ただお客様の身体を伸ばすだけでなく、その先のお客様の状態をはっきりとイメージし、アドバイスできるようになったんです。

まさにこれこそパーソナルトレーナーのあるべき姿だと思うのですが、それをできている人(トレーナー)はほぼいません。

ならば自分がなろう!

思いました。

長くなりましたが、私は今後「お客様の人生に寄り添うストレッチトレーナー」

ライフストレッチトレーナー

として活動してゆきます。

呼び名が決まったからと言って、何が大きく変わるわけではありませんが・・・

どうぞ今後ともよろしくお願いいたします!!

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GOTOでご来店!

GOTOトラベル、GOTOイート、GOTOトラベルetc…

コロナ禍の話題が少し落ち着き、人々がようやく自由に外出できるようになりました。

そんな中、わたしは毎日スタジオにおりますので

「縁がないイベントやな・・・」

とあきらめていたのですが、ちがう形でご縁がありました。

なんと、私の書籍を買ってくださった腰痛もちの方が遠方から、わざわざGOTOトラベルを利用し東京のホテルに泊まりスタジオにきてくださりました

それはそれはうれしかったです。

さらにうれしかったのが、帰り際にお客様が言ってくださった一言

「来てよかった!」

今こうしてパソコンを打ちながらも、思い出してニヤけてしまいます。

こういったことが毎回、

「自分のやっていることは間違いない」と自信になってくれます。

書籍を買っていただき気になっている方、お身体のご相談だけでもメールやDMでぜひ下されば返信させていただきます!

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肩こった時は〇〇で解消

「先生は肩こった時どうするんですか?」

これよく聞かれます。

大勢のトレーナーが所属するストレッチスタジオにいた時はお互いストレッチをしあっていたのですが、今は一人なんで(来年には次のスタジオ展開をと考えております)ケアしてくれる人がいないんです・・・

とはいえ、毎晩寝る前に睡眠ストレッチをやってますのでほぼこらないのですが

忙しい土日明けなどはそれなりに「肩が重いな~」くらいにはなります。

そういったときに私がおこなうのはもっぱらボクシングです。

「は?」と思うなかれ(笑)

ボクシングの動きって本当に筋肉がほぐれて血行を良くさせてくれるんです。

なので、ちょっと身体がだるい感じがあるときは朝早くに起きて近所の公園に行きシャドーボクシングで汗をかきます。

※かまえを左右ともにおこないます(バランスを崩さないため)

ストレート、フック、アッパー。ダッキング、ウィービング、スウェーなどボクシングにはさまざまな動きがあるのですが、どれも筋肉のしなやかさがあるからこそできる動きなんです。

そんなしなやかさを出すために行うことは2つ。

体幹の安定・リズム感

この2つを意識してシャドーボクシングをおこなうと、ひとつひとつの動きを行う際にストレッチがかかってくるようになります。

100%の脱力状態の中、放り投げるようにパンチを打つことで拳の重みが加わるからです。

このシャドーストレッチは感覚をおぼえると本当に気持ちいいですよ!

わたしはこれを

ボクシング+ストレッチで「ボクレッチ」と呼んでいます

もしご興味がある方、ぜひスタジオで体験してみてくださいね!!

11/1(日)は井上尚弥選手のラスベガスでの試合もありますし。

楽しくボクシングをしながら、やせる!健康になる!それがボクレッチ!

ぜひこの快感を味わってみてくださいね。

コースを見てみる

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最高の睡眠ダイエット2ヶ月経過

初書籍発売から2ヶ月

本当にたくさんの方に

「寝つきがよくなった」

と言っていただき感謝です。

いまだに「購入しました!」と全国各地の方からご連絡をいただき本当にうれしく思っています。

このご時世に書籍を本屋に買いに行ってくださったり、ネットでわざわざ注文してくださったりしてくれていることがめちゃくちゃうれしいです。

なぜなら、いまやYouTubeやSNSでいくらでもストレッチ動画が観れますし情報があふれかえっています。

そんな中でも、私の本を買ってくださっているということは

「山田BODYを応援したい!」

という気持ちもほんの少しはあると思うんです。

そこを大切にしたいと思っています。

そんな「応援したい!」と思っていただける存在になれる条件として現時点で考えられること4つ

⓵自分(消費者)にとって有益な情報だから

⓶他にない個性があるから

⓷新しさがある

⓸がんばっているから

などが上がりました。

まだまだ細かい理由はあると思いますが、

まず⓵ですが、顧客満足は必須なので当たり前なのですが意外とサービス提供側が自分本位になってココを忘れがちだと思うんです。

私の今のテーマは「give give give give give give&give」です。

正直、takeを求める気持ちは人間の奥底に必ずあるものなのでそこをあえて求める必要はないと思っています。

とにかく「人に与える」

そして⓶ですが、これも結局顧客目線かどうかですよね。

顧客目線で考えると既視感のあるサービスは求めてないですもんね。

私の好きな言葉に「自分のことを考えると悩み、顧客のことを考えると知恵が出る」というものがあります。

たしかに、友達へのアドバイスだとめちゃくちゃいいこと言えたりしますよね!

それが⓷の新しさにもつながるんだと思います。

「表現者の無難は客の退屈」

という言葉も何かの本に書いてあり、自分の心にメモしています。

そんな風に試行錯誤している姿を⓸「がんばっている」と感じていただけたら応援してもらえるのかな?

なんて思っております。

とにかく、ご購入してくださった方々本当に感謝しております。

なんでもご質問お待ちしております。

そして、決して無理して購入なさらずSNSに毎日UPさせていただいてます睡眠ストレッチを役立ててみて頂ければと思います。

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YouTubeチャンネル登録2500人

武井壮さんからお返事いただきました!!

前回の記事がこちら

なんとこのメールにお返事がきたんです!!

お忙しい中本当にありがたいです。

取り急ぎ結果から言いますと、「残念な結果」でした。

武井さんからのメールの内容は伏せさせてもらいますが、お返事をいただき一言一言思いがこもったメッセージを読ませていただき、

より一層私のやっていること、これからやっていくことに覚悟が決まりました。

やはり成功者や、人から求められる人間は軸をもっており腹をくくっています。

そんなことを再確認しました。

武井壮さんからのメールの内容を載せずにこういったことをツラツラ書かれても何のこっちゃわからないと思いますが、清々しい断られ方をしたということです。

というか、これほど多忙なタレントさんからメールのお返事が来ること自体奇跡ですからね(笑)

あらためて武井壮さんに感謝です。

さて、最近は毎日スタジオでお客様を診させていただく日々で空き時間にYouTubeの撮影をおこない毎日更新しております。

そんな中、先日は平日の午前中にスタジオをお休みいただき

YouTubeチャンネル登録者2500人記念の動画を撮影しに行ってまいりました!!

詳細はこちらをご覧ください。

引き続き、関わってくださる方すべてに感謝と恩返しの気持ちを忘れずに接していきますので今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

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おねがい!武井壮!!に応募

『おねがい!武井壮!!』

という武井壮さんのYouTubeチャンネルの企画を拝見させていただきました!

武井壮さんのYouTubeチャンネルを観させてもらっていると、運動神経の高さが顕著に出ているのですが、やはり武井壮さんご自身がいつもおっしゃっていますが、「イメージ力」が素晴らしいんですよね。

これは今まで数多くのスポーツを経験してきたことで

「この場合はこのパターンの動作か・・・」

と、動きの引き出し数が多くそこから持ってきて当てはめるのかな?

と思っております。

もちろん、ご本人は直感的におこなっておられるでしょうし、『野性的』と片づけてしまえばそこまでなのですが、幼少期から培ってきた経験値の高さも関係しているかな?なんて思っております。

さて、本題に入りますが

「おねがい!武井壮!第1回」がすごく良かったんです!!

良かったというのは、おもしろいのはもちろん。

武井壮さんの優しさというか、自分だけじゃなく

「全員で幸せになろうぜ!」

といった感じがあふれていました。

それを見て私は感動と同時に

自分も武井さんにおねがいしたい!

と強く感じました。

そこで武井壮さんに直接メール(YouTube概要欄に応募アドレスが掲載されてます)させてもらいました!

その内容がこちら

URLを載せたYouTubeはこちら

添付した動画はこちら

武井壮さんからお返事を頂けることを願っております。

それでは、今日も目の前のお客様の健康のためパーソナルストレッチを心を込めてがんばってまいります!

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