外反母趾説明できる?

体育祭の余韻消えない!

いや~、相当楽しかったです

この写真、カメラマンがうますぎて生徒たちと一つになった雰囲気出ておりますが、生徒たちはこのあと行われる午後の競技前にハードな運動をさせられ終始、不満げな表情でした。

●カメラマンは同級生の奥田

おこなったラジオ体操はこちら

最近はスタジオに1日いることが多かったので、こういったお仕事は非常に楽しかったです。

体育祭おわりはオカンとデート

平等院鳳凰堂

宇治のスタバは風情あり

そして翌日は朝から東京に戻ってスタジオでお仕事。

なんと!!オードリーさんの番組を数多く担当する有名作家であり、芸人「どきどきキャンプ」のつっこみ担当、サトミツさんこと佐藤光春さんが当スタジオにきてくださり、ブログにうちのことを書いてくださりました!

ブログ「水に流せない日常」

ありがたいです。今後もますますたくさんの方のお身体のお役に立てればと思います。

さて、長くなりましたがここからが本題です。

外反母趾ってご存じですか?

聞いたことはあるけど、いまいちよくわかっていない。

という方多いのではないでしょうか?

外反母趾は、足の親指が隣の指に向かって20度以上曲がってしまう病気です。

親指の付け根の関節が突き出し、靴に当たって痛みや炎症を起こします。
X線写真を見てみると親指の付け根の関節が突き出ていることがわかります。

これまでの調査では、外反母趾は女性に多い病気であることがわかっています。

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

画像出典「affito」様

親指の付け根の関節にはたくさんのじん帯があります。その内側には、親指が人差し指の方向に曲がろうとする時に突っ張ってそれを防ぐ役割があります。普通の状態であれば、これらのじん帯がぴんと張っていますが、かかとを高くするとじん帯が緩むため、親指が人差し指方向に曲がりやすくなります。

また、かかとを上げることによって体重が指先の方にかかり、靴の狭い部分に指が押し付けられるようになります。こういった状態も外反母趾につながる原因となります。

これらは骨盤前傾が側弯症につながる流れと似た原理です。

要は、靭帯や、筋肉が緩んだ後ゆがみます。

そのことを頭で描けていると、身体のバランスを損なうことは少なくなるかと思います。

なにかご質問ありましたらおっしゃってくださいね!

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トレーナー、お客様の検温・毎施術前後の手洗いうがい・アルコール除菌・マスク着用・換気(窓開け、換気扇の使用)・ベッド、マクラ、机、椅子等の完全除菌・タオル、ジャージ等の全入れ替え・毎回お客様見送り後の室内清掃etc…

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指の痛みのち肩こり

母校の体育祭にお呼ばれしました!

去年に引き続き2回目。ぼくは「母校の学祭的なものにゲスト出演するというの学生時代からのが夢」でしたのでもう夢達成。

思い残すことはありません。

欲を言えば、マッチポンプ(お笑いコンビ)でも呼んでもらいたいので、トレーナー業は引き続き精進しつつ、コンビとしても形にしてゆきますのでしばしお待ちください!といった感じです。

話しは戻りまして、今回の体育祭に呼んでくださったのは、前回と同様・・といったわけではなく

今年から就任された校長先生のご指名。だと依頼の連絡の際にお聞きしました

え?なんで?

と思ってよくよく聞いてみると、なんとその校長先生というのが、わたしが高校時代に生徒指導部長をされていた先生。その先生はなんと私を2回も停学にした先生(わたしが100%悪いのですが・・)だということが分かったのです。

なんという気マズイ20年ぶりの再会。

でも校長先生が呼んでくださっているのなら胸張っていくしかない!!

ってことで母校に帰ってまいりました。

おそるおそる会場である体育館に入ると、い、いたー!!

鬼のように怖かった当時の生徒指導部長の先生!!

、、がおちゃらけたおじちゃんみたいな風貌で

「おい~山田!活躍見てるぞ~!」

と言ってくださりました。

うわ!丸くなってる~!!

ぼくの緊張は一気に抜けリラックス。

本番の生徒へ向けたスピーチや、生徒や先生を交えたちょっとした体力企画。そして世界一痩せるラジオ体操をみんなでやるという流れがほんとスムーズに行きました。

そんな先生とも撮影。

おちゃらけすぎちゃいます?(笑)

しあわせな時間でした。

莵道高校の3年生たちありがとう!!

そして夜は両親と、両親行きつけの居酒屋さんへ

ぼくの本も飾ってくださってるー!!

ぜひ京都にお越しの際はお立ち寄りくださいね。めちゃくちゃ美味しかったです!!

和風屋えん】様

また東京でがんばって正月あたり実家に帰りたいですね。

さて、ここからが本題です。

「左親指が痛む」というお客様がこられました。

そのお客様の姿勢は、左が内に巻く(内旋)ような姿勢になっておりました。

つまり、

親指が凝る→内に引っ張られる(回内)→前腕が内に巻くことで上腕二頭筋~肩が内に

→左肩(左骨盤までも)が内に入り、姿勢のバランスが乱れる

ということがおこっていた可能性があります。

詳しくは過去記事のこちらで

ただ、親指のどの動きによって凝ってしまったのかが、今回だけのカウンセリング・施術では解明できなかったため手首から前腕を全体的に入念にケアすることで、とりあえずズレや痛み、手のむくみは改善しました。

これでしばらくは大丈夫だと思いますが、

次回までに、今回の左親指疲労の原因解明に向けて、意識して生活してもらえるようお願いしました。

今回の指の痛みを放置すると、ほぼ間違いなく肩こりが来ますからね。

肩コリが指から来ていることは、全然珍しいことではありませんので、ぜひ何かの不調がある方は、その部位だけで考えず全体を診てくれる先生の元へ伺ってください。

なにかご質問ありましたらどうぞ!!

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負け癖がある方は読んでください

負け癖

負け癖という言葉がありますが、どういった人たちにこういった癖がつくのか?

例えばわかりやすいのが早生まれの子供たち。

うちの次女は3月31日生まれです。
保育園の同じクラスの4月生まれのお友達とは生まれたのが1年近くちがうので身長。体重。かけっこ・けんか、、、
なにをやっても負けてしまいます。
(それを逆手にとって甘えることを覚えてしまいましたが・・・笑)
この負け癖ですが、ほかにはどういった理由から付いてしまうものなのでしょう??

※私の主観なのであしからず・・・



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田舎者

地方出身者は都会にたいして妬み嫉みをつねに抱えて生きています。
「どうせ〇〇だし・・・」
と言ってしまう癖はそういった田舎でのコンプレックスが染みついた結果であると思います。

私も田舎者(京都府宇治市)なので、関西なまりをいじられたりしましたが、
いまや関西弁の方が標準語より、モテたりしますし、
宇治はお茶!
京都は修学旅行の定番!

と良いところもあったりします。

そうやってメジャーに勝つためにどういった創意工夫をするかがスポーツや、ビジネスにおいても大切なんでしょうね。

ただ、田舎者がすぐバレてしまう瞬間があります。

それは、「声のデカさ」



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田舎者はとにかく声が大きい

電車などに乗っているとワイワイ大声で騒いでいるのは女子高生か、オバサンか、なまってる人(笑)
※赤ちゃんが泣くのが仕事のように、女性は「喋るのが仕事」なので仕方ない、、

声が大きい理由は広大な自然で生活しているからだとか言われていますが、その他には
「東京に負けてたまるか!」
という地元を背負った地方魂であえて大声でしゃべることで都会に負けじとしているようにも感じます
・・・まぁその時点で負けているのですが(笑)

ま、要は私が思うに

『人は人』

これがすべてだと思います。

以前読んだある本に書いてました。

「経営で成功した人を調べてわかったことがあります。それは同じことをしている人がいなかったことです。」

人と同じって安心しますが、それって逆に言うと個性がないってことですからね。

私は田舎育ちでよかったと思っています。

ただ、声量は気を付けます(笑)

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ー山田BODYー

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