【吉祥寺ストレッチ】食後のゆるジャンプはなぜ痩せる？血糖値との関係を解説

本日は『ナゼ、食後のゆるジャンプは痩せるか？』

について書かせて頂きたいと思います。

当スタジオでもたくさんの姿勢改善・ダイエット目的の方が来られますが、

ダイエットのポイントは

血糖値上昇との戦い
食後の血糖値上昇を防ぐとは？？
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血糖値上昇との戦い

であると思います。

ぜひ最後までお読みいただけると嬉しいです！

まずはささっとご紹介♪

初回のお客様限定☕

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ぜひストレッチ終わりに美味しいコーヒーでおくつろぎください♪

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本題に入ります。

こちらのサイトに来てくださった方は、

わたしのYouTubeであったり、Instagramからの方がほとんどだと思います。

実は、芸人もやらせてもらってまして、最近は「アメトーークを見ました！」というお客様もちらほらいて嬉しい限りです。本当にありがとうございます！！

マッチポンプ山田BODYです

時代最前線の天才たちに助けられ、しあわせな時間でした！名もなき僕が、こんなあったかい番組に出れたのも、奥さん(ファン)のおかげです#アメトーーク pic.twitter.com/s5wppc68C0
— 山田BODY(マッチポンプ) (@yamada__body) July 2, 2026

そういった発信で、最近主におこなってるエクササイズがこちら

👆山田BODY式ゆるジャンプ

元々は、フジTV『ホンマでっか!?TV』内で
ブラックマヨネーズ小杉さんが食事制限を全くせず、５ヶ月で８㎏お痩せになったゆるジャンプ。

私も、昨年YouTubeにゆるジャンプ動画を上げていたことで、私のチャンネルにも多少反響があり、
それならばと、
このゆるジャンプと、私のストレッチやトレーニングの理論と掛け合わせることでいろんなパターンのゆるジャンプができ、さまざまな目的にあった運動になるのではないか？
と、発信を始めたのがきっかけです。

そんなゆるジャンプは、きつすぎず、ラクすぎず、食べた後の血糖値上昇を防ぐのにものすごく効果的です。

そもそも