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ストレッチは筋肉を伸ばすな

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2022年4月

ストレッチは筋肉を伸ばすな
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伸ばすのは逆効果！ ・・・ん？ となると思いますが、これ 僕がお客様を施術する際にいつも意識していることです。 冒頭は、あえてインパクトのある書き出しをしまし…

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ゴルフもボクシングも下半身
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ゴルフむず！！ お客様にクラブを頂いたのがきっかけでゴルフをはじめて本日練習3回目。 次女をつれて近所の練習場へ行ってきました。 プロのアドバイスを色々動画で…