当サイトをご覧いただきありがとうございます！

今回は、『ホンマでっか!?TV』を観たお客様から

「ゆるジャンプって本当に痩せるの？」

という、ご質問にお応えした内容を共有したいと思います。

まずはささっとご紹介♪

初回のお客様限定☕

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ぜひストレッチ終わりに美味しいコーヒーでおくつろぎください♪

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本題に入ります！

ゆるジャンプダイエット

どういうものかと言いますと

そうです。

ただ跳ぶだけ、です（笑）

実は、わたしは番組を見ておらず、お客様からのご質問を受けて知りました。

とにかく、簡単でささっとおこなえるのが話題になった原因かと。

※番組放送後、動画が一気に伸び感謝です（笑）

そして何より、ブラックマヨネーズ小杉さんが５ヶ月で８㎏痩せられたんです。

しかも、ほぼ食事制限はされなかったそうです。

とにかく、試しに👆のゆるジャンプダイエットをやってみてください！

ほどよく疲れて、スッキリしますよ！

✅ポイントは動画内で話しております！

ゆるジャンプダイエットのメリット

• 脂肪燃焼効率がいい
  　短時間でも心拍数が上がって、ウォーキング以上の消費🔥
• 筋トレ×有酸素のいいとこ取り
  　ふくらはぎ・太もも・お尻＋心肺機能を同時に刺激
• 代謝アップが続きやすい
  　いわゆるアフターバーン効果が起きやすい
• 時間も場所も選ばない
  　1日1〜3分、家でOK。道具いらず
• ハードじゃないから続く
  　「頑張らない」のが逆に継続力になる
• 睡眠の質が上がりやすい
  　軽いジャンプ刺激で自律神経が整いやすい（BODY的にここ大事）
• 姿勢・骨刺激にも◎
  　骨に適度な衝撃 → 骨密度ケアにもプラス

一言まとめるなら
👉 「続く・燃える・疲れすぎない」最強の省エネ運動

何でもご質問くださいね！

さて、先日

妻の誕生日でした👐

何と娘たちが手作りケーキを作ってくれて、成長を感じました！！

私は、普段夜ご飯あとのデザートは、チョコレート１かけら程にしてるのですが、

「今日はめでたい日！しかも娘たちの手作り！」

と自分で自分を説得し、一皿平らげました。

そして、夜中に胸やけで目覚め、深く後悔するのでした。

皆さまは、自分を甘やかしすぎずお過ごしくださいませ（笑）

何かご質問ありましたら、おっしゃってください！

お役に立てればと思います。

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