4スタンス理論は小1体育の授業に取り入れるべき

今回は身体の使い方の根本的な部分をご説明したいと思います。 ただ、基本なんですがこれが一番大切であったりするような内容なのでぜひお役に立てて頂ければと思います。 まず立ってみてください。 どこに重心が乗っていますか? 『… 4スタンス理論は小1体育の授業に取り入れるべき の続きを読む

ストレッチに90分かけてほしいワケ

肉離れ ご存知だと思いますが、定義を詳しく知っているかどうかで意識が変わり、改善できると思います。 ぜひこちらを読んでくださっている方はもう一度、肉離れについて確認してくださいね。 肉離れは、スポーツをしている最中に起こ… ストレッチに90分かけてほしいワケ の続きを読む