ミットの音が心地良いから長続きするボクレッチ

ボクレッチの第一目的は 「ボクシングの動きとストレッチを融合させることで、痩せながら柔軟性を手に入れる」 なのですが、やはりボクシング自体が楽しくないと、長続きしない。 ボクシングと言えばミット打ちの爽快感 私が指定した… ミットの音が心地良いから長続きするボクレッチ の続きを読む

小6から76歳までを担当させてもらってます

毎日忙しい!! わかります。 先日、知人から 「パーソナル、興味はあるけど時間が・・・」 というお声いただきました。 そうですよね。 お忙しい毎日、たまのお休みはお家でゆっくりしたいですよね・・・ ジムに行くってなっても… 小6から76歳までを担当させてもらってます の続きを読む