基礎代謝アーカイブ - YAMADA BODY STRETCH

📱スマートフォンでご覧の方📱 👆の【三Menu】ボタンをタップしてサービス内容をご確認ください。 当サイトをご覧いただきありがとうございます！ 山田BODYです。 初回のお客様限定☕ ●リュモンコーヒースタンド様（向かいの人気カフェ）の『全てのドリンク無料チケット』プレゼント!!※枚数制限あり ぜひストレッチ終わりに美味しいコーヒーでおくつろぎください♪ ※お客様がくださった素敵なお写真。 【リュモンコーヒースタンドInstagram】 ●ヒツジのいらない枕さまの大人気枕お取り扱いスタートしました！ ぜひ極上の寝心地を体感してください♪ ●吉祥寺ストレッチオススメ４選（ジムサー様）に選んでいただいております。 ●吉祥寺評判いいスタジオ５選（FitMap様）に選んでいただいております。 ●『オードリー若林の東京ドームへの道』にて イベント前の若林さんをストレッチさせていただいております。 https://www.youtube.com/embed/JwJeBhk-5-U 【出張ボディメンテご興味ある方はこちら】 ●WEBザテレビジョンさまの記事に載せていただいております。 ●寝具の老舗、西川さまに取材をしていただきました。 ●ボディケアアイテムの定番、ドクターエアさまに取材をしていただきました。 ●西川さま×ドクターエアさまのコラボ記事の監修をさせていただきました。 ●西川さま×ドクターエアさまの新商品「エアストレッチマットリッチスリープ」コメント掲載。 ●睡眠ダイエットは他にマキア（MAQUIA）さま・日刊ゲンダイさまがまとめて下さってます。 ●かんぽ様のチラシ（かんぽdeひとやすみ）で連載させていただいております。/24年10月号 ●TARZANさまに取り上げて頂いたドクターエアさまのマシン（リカバリーガン・エクサガンハイパー・３DスーパーブレードPRO）の使用例をYouTubeにてＵＰさせていただいております！ 静岡朝日テレビ『とびっきり！しずおか土曜日』にてコーナーを持たせて頂けることになりました！ ありがたい！！ 街中で筋トレをしながら散歩する。すなわち 『筋肉さんぽ』 街中はジムです！これを見ればジムに通わなくても良くなります！ さて、24.10.26『オードリーのオールナイトニッポン』はお聴きになられましたか？ https://twitter.com/annkw5tyb/status/1850236477344760045 あらためて、オードリーのお二人はもちろんのこと、スタッフさんの皆様に感謝です。 【山田BODYInstagram】 こちらからお聴きください→radiko さて今回は 基礎代謝は20代から60代まで下がらないの？ というお客様からのご質問にお答えします。 NHK『あしたが変わるトリセツショー』 をご覧になられた女性のお客様が、おっしゃっておられて 「じゃあ私がただただ食べ過ぎってこと？」と不安がっておられたのですが、私は放送を観ていないため、番組内の細かい説明などをすっ飛ばして、ご覧になられた可能性もあるので補足すると… 基礎代謝が20代から60代まで下がらないのは、筋肉量・筋肉の柔軟性が変わってない場合に限ります。 そして、なぜ「60代」か？ 60歳以降は年に1～2%ほどの筋肉量が減るといわれています。 つまり放っておくと、基礎代謝が下がってゆくわけですね。 ちなみに、60歳の筋肉量は、男女で異なりますが、一般的な目安としては ●男性：体重の約35～40% ●女性：体重の約25～30% つまり、総じて本人の努力次第です。 結論を言いますと、若い時の筋肉量・柔軟性を年齢を重ねてもキープしていれば、基礎代謝が下がることはないということです。 共に、無理なく年齢に抗いましょう！ https://www.youtube.com/embed/4vlGgpZz-F0 なんでもご質問ください！ お役に立てればと思います。 LINEでのご相談のみでも問題ございませんので、お気軽にご連絡いただければと思います。 ●ご予約・お問い合わせはこちら👇 ・現在のお悩み・ご希望日時（コース）をご記入ください。 ※24時間以内にお返事させて頂きます。迷惑メールにならないよう設定お願いします。 LINE予約はじめました！ ▼ LINEアカウントの追加方法 ●上の画像をクリックし、QRコードを読み込む（スマートフォンでご覧の際はQRコードを長押しして頂くと読み込めます。） ●追加が終わりましたらLINEからのお問い合わせやご予約が可能となります。 ●新型コロナウイルス感染予防策実施（ワクチン4回目接種済み） トレーナー、お客様の検温・毎施術前後の手洗いうがい・アルコール除菌・マスク着用・換気(窓開け、換気扇の使用)・ベッド、マクラ、机、椅子等の完全除菌・タオル、ジャージ等の全入れ替え・毎回お客様見送り後の室内清掃etc… ウイルス対策徹底しておりますのでご安心頂ければと思います。 ご質問ありましたら何なりとメールやDMをくださればと思います。 【コース料金を見る】 ◆著者◆パーソナルストレッチトレーナー（吉祥寺）・芸人山田BODY 【予約/質問/依頼など】 松竹芸能プロフィールYouTube ねる前専門YouTubeｘInstagram スタジオInstagram ボクシングブログ いつも応援ありがとうございます！ にほんブログ村

ページの説明がありません

基礎代謝

サウナ×ストレッチは◎

基礎代謝と年齢の関係性

YAMADA BODY STRETCH

サービスのご紹介

その他活動

コンタクト