ゆるジャンプアーカイブ

当サイトをご覧いただきありがとうございます！ 今回は、『ホンマでっか!?TV』を観たお客様から 「ゆるジャンプって本当に痩せるの？」 という、ご質問にお応えした内容を共有したいと思います。 まずはささっとご紹介♪ 初回のお客様限定☕ ●リュモンコーヒースタンド様（向かいの人気カフェ）の『全てのドリンク無料チケット』プレゼント!!※枚数制限あり ぜひストレッチ終わりに美味しいコーヒーでおくつろぎください♪ ●ヒツジのいらない枕さまの大人気枕お取り扱いスタートしました！ ●吉祥寺ストレッチオススメ４選（ジムサー様）に選んでいただいております。 ●吉祥寺評判いいスタジオ５選（FitMap様）に選んでいただいております。 【出張ボディメンテご興味ある企業様・個人様、トレーナー様はこちら】 本題に入ります！ ゆるジャンプダイエット どういうものかと言いますと https://youtu.be/_M5AZzblY2M?si=iEF8s1bxIjjQ6IAf そうです。 ただ跳ぶだけ、です（笑） 実は、わたしは番組を見ておらず、お客様からのご質問を受けて知りました。 とにかく、簡単でささっとおこなえるのが話題になった原因かと。 ※番組放送後、動画が一気に伸び感謝です（笑） そして何より、ブラックマヨネーズ小杉さんが５ヶ月で８㎏痩せられたんです。 しかも、ほぼ食事制限はされなかったそうです。 とにかく、試しに👆のゆるジャンプダイエットをやってみてください！ ほどよく疲れて、スッキリしますよ！ ✅ポイントは動画内で話しております！ ゆるジャンプダイエットのメリット 脂肪燃焼効率がいい 短時間でも心拍数が上がって、ウォーキング以上の消費🔥 筋トレ×有酸素のいいとこ取り ふくらはぎ・太もも・お尻＋心肺機能を同時に刺激 代謝アップが続きやすい いわゆるアフターバーン効果が起きやすい 時間も場所も選ばない 1日1〜3分、家でOK。道具いらず ハードじゃないから続く 「頑張らない」のが逆に継続力になる 睡眠の質が上がりやすい 軽いジャンプ刺激で自律神経が整いやすい（BODY的にここ大事） 姿勢・骨刺激にも◎ 骨に適度な衝撃 → 骨密度ケアにもプラス 一言まとめるなら👉 「続く・燃える・疲れすぎない」最強の省エネ運動 何でもご質問くださいね！ さて、先日 妻の誕生日でした👐 何と娘たちが手作りケーキを作ってくれて、成長を感じました！！ 私は、普段夜ご飯あとのデザートは、チョコレート１かけら程にしてるのですが、 「今日はめでたい日！しかも娘たちの手作り！」 と自分で自分を説得し、一皿平らげました。 そして、夜中に胸やけで目覚め、深く後悔するのでした。 皆さまは、自分を甘やかしすぎずお過ごしくださいませ（笑） 何かご質問ありましたら、おっしゃってください！ お役に立てればと思います。 ご予約・お問い合わせはこちら ▼ LINEアカウントの追加方法 ●上の画像をクリックし、QRコードを読み込む（スマートフォンでご覧の際はQRコードを長押しして頂くと読み込めます。）

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