体幹シューズどうなん?

📱スマートフォンでご覧の方📱

当サイトをご覧いただきありがとうございます!

初回のお客様限定☕

リュモンコーヒースタンド様(向かいの人気カフェ)の『全てのドリンク無料チケット』プレゼント!!※枚数制限あり

ぜひストレッチ終わりに美味しいコーヒーでおくつろぎください

※お客様がくださった素敵なお写真。

リュモンコーヒースタンドInstagram

ヒツジのいらない枕さまの大人気枕お取り扱いスタートしました!

吉祥寺ストレッチオススメ4選(ジムサー様)に選んでいただいております。

吉祥寺評判いいスタジオ5選(FitMap様)に選んでいただいております。

オードリー若林の東京ドームへの道にて

イベント前の若林さんをストレッチさせていただいております。

※ご興味ある企業様・個人様、そしてトレーナー様ご連絡ください。

WEBザテレビジョンさまの記事に載せていただいております。

●寝具の老舗、西川さまに取材をしていただきました。

●ボディケアアイテムの定番、ドクターエアさまに取材をしていただきました。

●西川さま×ドクターエアさまのコラボ記事の監修をさせていただきました。

●西川さま×ドクターエアさまの新商品「エアストレッチマットリッチスリープ」コメント掲載。

●睡眠ダイエットは他にマキア(MAQUIA)さま・日刊ゲンダイさまがまとめて下さってます。

かんぽ様のチラシ(かんぽdeひとやすみ)で連載させていただいております。/24年11月号

TARZANさまに取り上げて頂いたドクターエアさまのマシン(リカバリーガン・エクサガンハイパー・3DスーパーブレードPRO)の使用例をYouTubeにてUPさせていただいております!

ありがたい!!

街中で筋トレをしながら散歩する。すなわち

『筋肉さんぽ』

さて、今回は最近お客さまからよく質問をお受けする

について書かせて頂きます。

まず「体幹シューズってなに?」という方に向けて

画像出典「amazon」さま

体幹シューズの特徴

メリット

  • 日常生活の中で自然にトレーニング効果を得られる。
  • 歩行や立位を通じて体幹の安定性を高められる。
  • 筋力の左右差やアンバランスの調整に役立つ。

デメリット

  • 長時間履くと疲れやすいことがある。
  • 初めて履くとき、慣れるまでに違和感を感じる場合がある。
  • 合わない場合は膝や腰への負担が増えるリスクも。

わたし自身は正直、1度も履いたことがないので具体的なことは言えないのですが、うちのスタジオに来て下さるお客様も数名の方が体幹シューズを履かれています。

「いい意味で疲れやすい」

「足首のフィット感がある」

「まだ変化は感じられない」

など、

長年愛されているバランスボールやバランスディスクで体幹の変化を感じておられる方もたくさんいらっしゃいますので、この体幹シューズに関しても、良い変化につながると思います。

※逆にお子様の姿勢改善のために、まずインソール作りを進める靴屋は疑うべきかと私は感じています。(個人の意見ですので、まずは私にご相談ください)

まとめますと…

体幹シューズはこんな方におすすめ

  • 姿勢改善を目指している人。
  • インナーマッスルを効率的に鍛えたい人。
  • 運動が苦手でも日常生活でトレーニングを取り入れたい人。

ほどほどに楽しみながら体幹を鍛えてゆきましょう!

お家で楽しく歩きたい方はこちら👇

なんでもご質問ください!

お役に立てればと思います。

画像に alt 属性が指定されていません。ファイル名: IMG_6161-1024x1024.jpg

    ※24時間以内にお返事させて頂きます。迷惑メールにならないよう設定お願いします。

    ▼ LINEアカウントの追加方法

    ●上の画像をクリックし、QRコードを読み込む(スマートフォンでご覧の際はQRコードを長押しして頂くと読み込めます。)

    ●追加が終わりましたらLINEからのお問い合わせやご予約が可能となります。

    ●新型コロナウイルス感染予防策実施(ワクチン4回目接種済み)

    トレーナー、お客様の検温・毎施術前後の手洗いうがい・アルコール除菌・マスク着用・換気(窓開け、換気扇の使用)・ベッド、マクラ、机、椅子等の完全除菌・タオル、ジャージ等の全入れ替え・毎回お客様見送り後の室内清掃etc…

    ウイルス対策徹底しておりますのでご安心頂ければと思います。

    ご質問ありましたら何なりとメールやDMをくださればと思います。

    コース料金を見る

    ◆著者◆
    パーソナルストレッチトレーナー(吉祥寺)・芸人
    山田BODY

    予約/質問/依頼など

    松竹芸能プロフィール
    YouTube

    ねる前専門YouTube

    Instagram

    スタジオInstagram

    ボクシングブログ

    いつも応援ありがとうございます!

    ブログランキング・にほんブログ村へにほんブログ村