ソロトレはじめませんか?

コロナ禍でジム休会してる方多いのではないでしょうか? そういった方にオススメなのが ソロトレ そう、ソロでのトレーニング 場所は朝の公園がオススメ!! 公道をランニングするのもいいのですが、やはりフォームが少しでも乱れて… ソロトレはじめませんか? の続きを読む

ジムに通わなくても勇ましい肩はつくれる!

男性だとこの筋肉がついていることで筋骨隆々な印象を与え、男らしく見える 女性の場合は最近だとローラさんや中村アンさんを筆頭にトレーニングに励む女子が続出し、ここの筋肉がつくことで小顔に見える!! そんな男女ともに美を引き… ジムに通わなくても勇ましい肩はつくれる! の続きを読む