「足つった!」あきらめないで

足がつる 冬場ほどではないとは思いますが、この季節でもつる方いるのではないでしょうか? 足がつるというのは、筋肉収縮が過度に起きている状態です。 おもにふくらはぎが多く、寝ているときに限らずいつ何時でも起こるものです。 … 「足つった!」あきらめないで の続きを読む

夜中の「足つったー!!」を無くして深い眠りを・・・

冬場眠っているときに 「あれ?動かへん・・・足つったー!!」 というのってよくありますよね。 夏場も気を抜くなかれ! 足が冷えるからつるんですよね? とおっしゃる方非常に多いです。 もちろん冷えによる血行不良は理由の一つ… 夜中の「足つったー!!」を無くして深い眠りを・・・ の続きを読む