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今回は、お客様からの

「重い物を持つと肩が痛む」

というお悩みについて、お答えした内容を共有したいと思います。

まずはささっとご紹介♪

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本題に入ります。

「重い物を持つと肩が痛む」

こちら、わたしの年齢(４１）くらいの方は徐々に感じることが多くなってくるかと思います。

いわゆる四十肩・五十肩と言うものなのですが、

実は、「四十肩だから仕方ない」とか「五十肩だからもうあきらめてる」

なんて言うのは、もったいなすぎるんです。

あえて、強めの言葉を使うと

「お医者様は、症状名を付ける専門家です」※批判では決してありません

“人は名前がつくことで安心する“

ということを以前、難しい系の本で読みました。

私もトレーナーとして、来店して下さるお客さまと接しているとものすごく感じます。

「この痛みはあきらめてるんで～」

というセリフが多い！！

そこで、わたしは必ずこう言います。

「あきらめないでください！」

真矢ミキさんばりの目力でハッキリ言います。

なぜなら、順を追って説明すると…

四十肩・五十肩はそもそも正式名称ではなく、肩関節周囲炎と言います。

さらに肩関節周囲炎は総称名で、これを分解すると

凍結肩

関節包が炎症を起こし硬くなる。
強い痛みと著しい可動域制限が特徴。

肩峰下滑液包炎

肩峰下滑液包に炎症が起こる。
腕を上げると痛い（インピンジメントを伴うことも多い）。

上腕二頭筋長頭腱炎

上腕二頭筋の長頭腱に炎症。
肩前面の痛みが特徴。

腱板炎

腱板（特に棘上筋）に炎症。
挙上時痛や夜間痛がみられる。

石灰沈着性腱炎

腱板内にカルシウムが沈着。
突然、激烈な痛みが出ることが多い。

肩関節拘縮

炎症後に関節包や周囲組織が硬くなり、可動域制限が主体となる状態。

などに分けられ、さらに他には、肩関節周囲炎には分類されないものの、

上腕三頭筋腱炎　など、上腕三頭筋の付け根である肩付近の腱の炎症もあります。

画像出典「大阪今里鍼灸治療院リーチ」さま

つまり、

「四十肩・五十肩」にもさまざまな原因があるので、その炎症の原因を解明する方法として

大きい病院でMRIなどを撮影してもらい、具体的な炎症の原因がわかった上で、理学療法士の先生や、我々トレーナーと一緒に周囲の筋肉・関節の可動域を上げてゆくことが、大切だと思います。

なので、もう一度大きめに言います。

「あきらめないでください！」

さて、ありがたいご報告です。

7/2(木）23:15~テレ朝「アメトーーク」に出させていただきます！

画像出典「アメトーーク」さま

売れっ子たちに交じって、もがいてます。

収録前に、スタッフさんに聞かれ芸歴を計算したところ、度肝を抜かれたんですが、

ぼく芸歴１９年目でした。

MCの蛍原さん・後藤さんを除くと

アンガールズ田中さん・ザセカンド王者トットさんに次ぐ芸歴でした。

でも、思うんです…

あきらめなければ何とかなる！

どうか、お身体のあちこちが痛い方、なかなか目標体重まで落ちない方、老化が止まらないとお悩みの方、

あきらめず、コツコツ一緒にがんばりましょう！

👆初めての方、お膝にやさしい『跳ばないゆるジャンプ』からどうぞ♪

それでは、引き続き、お役に立てればと思います！

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その肩の痛み、絶対あきらめないで！

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