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ボクシングはナゼ痩せるの？モデルくびれの秘訣♪

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奥様方、その腰痛あきらめないで！！
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少し実家に帰ってきたのですが、久しぶりに会う知り合いの女性に子供が出来て幸せな気持ちになった半面、 「腰が曲がってるなぁ〜」 と衝撃を受けました。 私は、人の…

肩甲骨を開いて美しい背中をゲット♪
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肩甲骨の可動域の上げ方はさまざまですが、こういったストレッチもあります。 おこなったことがある方多いと思いますが、一般的にこのストレッチは三角筋を伸ばします。…

「肩甲骨はがし」はなぜ痩せるか？
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  肩甲骨をはがすと痩せる   肩甲骨をはがす→ 肩甲骨の可動域が上がる→ パンチに体重が乗る→ 体が伸びる→ 血流がよく…

身体のリセットボタンがあるって本当？！
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水曜あたりが1番疲れがきますよね・・・ きょうはそんな疲労感を取るツボをお教えしましょう♪ 天柱(てんちゅう) ここを親指で押さえて 首を傾けます そうすると…